8 Tips Mencegah Mata Minus

Posted: Juni 2, 2012 in Uncategorized
Tag:, , ,

kacamata terapiSiapa sih ingin matanya bertambah minus? Pasti gak ada deh yakin gue……

Untuk mencegah mata minus maka yang perlu anda lakukan adalah:

  1. Jika membaca sebuah buku, hendaknya tulisan yang Anda baca dalam buku, besar hurufnya tidak kurang dari 12, seperti ukuran normalnya.
  2. Saat membaca buku, usahakan penerangan harus cukup terang. Jangan begadang karena membaca buku.
  3. Makanlah makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, mangga, apel dan lain-lain. Minumlah air putih yang banyak setiap hari.
  4. Perhatikan jarak pandang ketika Anda bekerja di depan komputer atau menonton televisi. Sebaiknya tidak kurang dari 60 cm.
  5. Jangan memaksa mata jika Anda mengalami tanda-tanda kelelahan. Istirahatlah sebentar dengan melihat pemandangan yang jauh di luar ruangan
  6. Hindari menggosok-gosok mata terus menerus
  7. Minumlah suplemen herbal untuk kesehatan mata
  8. Minumlah madu 3 sendok makan setiap hari

Sumber: Buku 101 Tips & Terapi Alami Lepas Dari Kacamata (Wijaya, Agnes dr. 2012)


Artikel Terkait:

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s